Hautpflegetipps

• Unsere Produkte JEDEN Morgen und Abend anwenden
• Immer nur mit sauberen Händen Produkte auftragen
• Vorherbild aufnehmen: Frontal & die Seiten zum Vergleich, um auch
  kleine Erfolge zu feiern.
• Eine Skin Complex Kapsel pro Tag: zu einer Mahlzeit
• Nicht zu viele Marken kombinieren
• So wenig Make-up wie möglich verwenden

Unsere Expertentipps für noch schnellere Ergebnisse:
 

• Kopfkissenbezug 2-3 mal pro Woche wechseln bei Eiterpickeln
• Reichlich trinken! 30-40ml pro Kilogramm Körpergewicht (z.b. bei 70kg solltest du min. 2100 Liter trinken)
• Weizen vermeiden! Wenn du Weizen (auch Vollkornweizenprodukte) aus deiner Ernährung streichst können sich schnell große Erfolge einstellen, das gilt vor allem für Menschen mit vielen entzündeten Pickeln. Ein guter Ersatz ist Dinkelmehl
• Austesten ob Milchprodukte Pickelauslöser sind
• Kräutertee trinken (geht auch kalt) wie z.b. Roibosstee, grüner Tee, Pfefferminz, Kräuterteemischung, Melisse: Am besten 2 Tassen pro Tag